Τι είναι πραγματικά σαν να ζείτε σε καθαρτικά για να χάσετε βάρος

Όταν ξυπνάω το πρωί, το πρώτο πράγμα που ελέγχω είναι το τηλέφωνό μου: κείμενα και έπειτα το Instagram. Τα κείμενά μου είναι συνήθως ανώμαλα, κυρίως από τη μαμά μου, που μου θυμίζουν πιθανώς κάτι που θα ξεχάσω σε ένα λεπτό. Έτσι, η μετάβασή μου στο Instagram συμβαίνει μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Εδώ πλημμυρίζω φωτογραφίες δύο κατηγοριών συγκρούσεων: φαγητό και φιγούρες.



Αρχικά, με χλευάζει μια φωτογραφία με ένα κρεμώδες, γεμάτο λίπος, παγωτό φασολιών βανίλιας, σε ένα ζαχαρούχο, τραγανό κώνο γκοφρέτας, με ζεστό φοντάν και θρυμματισμένο καπετάνιο, με αναγκάζοντας να συνειδητοποιήσω πόσο άδειο είναι το στομάχι μου. Καθώς το μυαλό μου αρχίζει να συγκεντρώνει ιδέες για ένα λαχταριστό πρωινό, χαίρομαι ξαφνικά από μια φωτογραφία του κάποτε παχουλός φίλου μου, που τώρα ποζάρει σε μπικίνι, λεπτό ραβδί, διάκενο μηρού τουλάχιστον πλάτους 3 ιντσών.



Είμαι ανόητος, ζηλιάρης και τώρα θυμωμένος τον εαυτό μου γιατί σκεφτόμουν ακόμη και αυτές τις τηγανίτες τσιπ σοκολάτας που ήθελα τόσο πριν. Αυτό συνεχίζεται συνεχώς έως ότου βαρεθώ να βλέπω τις φωτογραφίες των ανθρώπων και αποφασίζω ότι πρέπει να συνεχίσω τη μέρα μου. Ωστόσο, σε αυτό το σημείο, η διχοτομία μεταξύ του νόστιμου φαγητού και των αδύναμων σωμάτων με άφησε να αισθάνομαι στριμμένος και ένοχος, επηρεάζοντας τον τρόπο που θα φάω και θα βλέπω τον εαυτό μου για το υπόλοιπο της ημέρας.



Καθαρτικά

Gif ευγενική προσφορά του giphy.com

Αυτό το είδος αγώνα δεν είναι μοναδικό για μένα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα κοινωνικά μέσα και τα φαγητά συσχετίζονται, καθώς ζούμε τώρα σε μια γενιά που δεν σας επιτρέπει να ξεφύγετε από την πίεση της λεπτότητας. Φαίνεται ότι γιορτάζουμε τα τρόφιμα και τα γυναικεία σώματα τώρα περισσότερο από ποτέ. Αγκαλιάζουμε τον εαυτό μας με τη γυμνότητά μας, ενώ γευματίζουμε με νόστιμα, νόστιμα φαγητά.



Καθαρτικά

GIF ευγενική προσφορά του giphy.com

Όμως ο καθένας από εμάς ξέρει ότι δεν είναι γιορτή, είναι ένας τρόπος ντροπής - ακόμα κι αν όχι σκόπιμα. Ντροπιάζει όσους έτρωγαν ολόκληρη την πίτσα που δημοσιεύτηκε στη φωτογραφία και συγκλονιστικά δεν είναι 95 κιλά. Ντροπιάζει αυτούς που δημοσιεύουν φωτογραφίες φαγητού και μετά δεν το τρώνε, καθιστώντας τους απάτη. Ντροπιάζει όσους δεν τρώνε φαγητό και ως εκ τούτου είναι ραβδί, προσβάλλοντας μια πραγματική ασθένεια: ανορεξία. Και ντροπιάζει αυτούς που ανεξάρτητα από το τι κάνουν, δεν θα έχουν ποτέ το σώμα της Miranda Kerr.

Καθαρτικά

GIF ευγενική προσφορά του giphy.com



Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Εθνική ένωση νευρικής ανορεξίας και συναφείς διαταραχές , τα μέσα ενημέρωσης έχουν άμεση επίδραση στην αντίληψη της κοινωνίας για λεπτότητα. Το 1991, το 81% των 10χρονων (ναι, 10χρονων) δήλωσε ότι φοβόταν να είναι παχύ. Φανταστείτε πώς πρέπει να έχει αυξηθεί αυτός ο αριθμός καθώς η έκθεση μοντέλων και ανθυγιεινών λεπτών γυναικών εμφανίζεται τώρα σε τόσα πολλά καταστήματα. Ήμουν επίσης θύμα, αλλά το 2010, σκέφτηκα ότι ανακάλυψα την απάντηση: Βρήκα μια μικρή επιδιόρθωση, μια γρήγορη διόρθωση, αν θέλετε, αυτό θα μου άφηνε να φτιάξω το κέικ μου (να τραβήξω μια φωτογραφία), και να το φάτε επίσης.

Θα παραγγείλω ό, τι ήθελα για δείπνο - η τρούφα της Serafina με ραβιόλια αστακού, τραγανό ρύζι με τόνο, το ονομάζετε. Και έπειτα, ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτο ένιωσα, θα έβγαζα μερικά μικροσκοπικά ροζ χάπια και θα ξυπνούσα το επόμενο πρωί αισθανμένος άδειος και κοκαλιάρικος. Το χάπι? Καθαρτικά .

Πραγματικά δεν μας αρέσει να μιλάμε γι 'αυτά, επειδή είναι χάλια. Αν θέλετε, είναι «unladylike», καθιστώντας το ένα άβολο θέμα. Δεν πρόκειται να ψέψω - νιώθω άσχημα ακόμη και όταν το γράφω, καθώς δεν έχει χαρακτήρα να συζητήσω τέτοια επιχείρηση. Κανείς δεν θέλει να αποκαλύψει τι κάνουν στο μπάνιο και κανείς δεν θέλει να το ακούσει. Εξαιτίας αυτού, ήταν ένα εύκολο μυστικό να το διατηρήσω και αυτό που με έκανε να νιώθω όμορφα.

Καθαρτικά

GIF ευγενική προσφορά του giphy.com

Ωστόσο, αυτό που πήγε από τη λήψη ενός ή δύο χαπιών μετά από ένα μεγάλο δείπνο, έγινε γρήγορα τέσσερα ή πέντε σχεδόν κάθε δεύτερη μέρα. Πήγα από το να τα παίρνω, να εξαρτώμαι από αυτά, να βασίζω βασικά σε αυτά. Πήρα σε αυτόν τον φαύλο κύκλο που είχε ως αποτέλεσμα την ανάγκη λήψης αυτών των χαπιών, ακόμη και όταν δεν έκανα ένα τεράστιο γεύμα, το οποίο με τη σειρά μου έδωσε φρικτούς, στομαχικούς πόνους στο στομάχι τη νύχτα.

Δεν κατάλαβα τι συνέβαινε και επειδή είναι τόσο θέμα ταμπού, ήμουν πολύ ντροπιασμένος για να ζητήσω βοήθεια. Μέσα σε λίγους μήνες, έριχνα τη νύχτα από αυτά τα φρικτά χάπια, αλλά απλά δεν μπορούσα να τα βγάλω, ακόμα και όταν σταμάτησαν να δουλεύουν. Νιώθω αγχωμένος, με πόνο, και χωρίς πιο αδύνατο δέρμα από ό, τι όταν άρχισα, πήγα επιτέλους σε γιατρό.

Το πρόβλημα με αυτά τα χάπια είναι ότι δεν σας κάνουν να χάσετε βάρος. Ακόμα και όταν αισθάνεστε ότι ξεπλένετε όλες τις θερμίδες που καταναλώσατε, επιταχύνετε τη διαδικασία της πέψης, στην πραγματικότητα οι περισσότερες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά από το φαγητό που έχετε φάει έχουν ήδη απορροφηθεί στο λεπτό έντερο. Το αίσθημα του ότι είναι άδειο είναι απλώς η προσωρινή απώλεια βάρους νερού, αλλά, αυτό το αίσθημα του 'κενού' σε κάνει να νιώθεις ελαφρύς και ανοιχτός.

Καθαρτικά

GIF ευγενική προσφορά του giphy.com

Υπάρχουν διάφοροι τύποι καθαρτικών: καθαρτικά σχηματισμού χύδην, διεγερτικά, λιπαντικά, μαλακτικά και καθαρτικά αλατούχου διαλύματος. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα που χρησιμοποιούνται είναι τα καθαρτικά του στόματος, όπως ο όγκος σχηματισμού (σκεφτείτε Metamucil και Citrucel) και διεγερτικά (όπως το Ducolax).

Τα καθαρτικά που σχηματίζουν χύμα απορροφούν το νερό στα έντερα σας, διογκώνονται για να σχηματίσουν μια κίνηση του εντέρου. Το ζήτημα είναι ότι απλώς αφυδατώνουν, προκαλώντας την απώλεια ορυκτών, ηλεκτρολυτών και ινών. Έτσι, ενώ μπορεί να ξυπνήσετε με αυτό το αίσθημα «κενού», μόλις έχετε ένα ποτήρι νερό, θα επιστρέψετε στο σημείο που ξεκινήσατε.

Τα διεγερτικά, από την άλλη πλευρά, δρουν στο εντερικό τοίχωμα αυξάνοντας τις μυϊκές συσπάσεις, προχωρώντας κατά την εργασία. Και πάλι, δεν κάνω πραγματικά τίποτα για το φαγητό που πρέπει ακόμη να χωνέψεις: όλες οι θερμίδες που έφαγες το προηγούμενο βράδυ θα αφομοιωθούν πριν το διεγερτικό να κάνει τη δουλειά του.

Καθαρτικά

Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το livestrong.com

Το πρόβλημα με τα καθαρτικά είναι το συναίσθημα που σας δίνει ακούγεται ανόητο, επειδή γνωρίζουμε ότι δεν προκαλούν πραγματικά απώλεια βάρους, αλλά είναι απελευθερωτικό να ξυπνήσετε αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει τίποτα στο στομάχι σας. Είναι σχεδόν σαν μια νέα αρχή. Σύμφωνα με το ANAD, το 50% των γυναικών φοιτητών πανεπιστημίου στις ΗΠΑ ασκούν ανθυγιεινές μεθόδους απώλειας βάρους, τα καθαρτικά είναι μια από τις κύριες στρατηγικές και, δυστυχώς, μια που δεν αναφέρεται.

είναι ένα hotdog ερωτήσεις τύπου σάντουιτς

Δεδομένου ότι δεν αναφέρεται ποτέ, οι επιπτώσεις στην υγεία είναι άγνωστες και σε πολλούς. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών , τα καθαρτικά προκαλούν διαταραχή στην ισορροπία των ορυκτών που χάνετε τόσο πολύ νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο, τα οποία είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία όχι μόνο του παχέος εντέρου, αλλά των μυών και της καρδιάς. Εμφανίζεται σοβαρή αφυδάτωση, με αποτέλεσμα τρόμο, αδυναμία και λιποθυμία.

Η κατάχρηση αυτών των χαπιών οδηγεί επίσης σε εξαρτήσεις, πράγμα που σημαίνει ότι το παχύ έντερο σταματά να αντιδρά σε συνηθισμένες δόσεις, οπότε πρέπει να συνεχίσετε να αυξάνετε το ποσό σας και χωρίς αυτά, δεν μπορείτε να αφομοιώσετε σωστά και να περάσετε τα τρόφιμα. Τέλος, και σοβαρά, το παχύ έντερο μπορεί να καταστραφεί, με αποτέλεσμα την αδυναμία ελέγχου ή συγκράτησης των κινήσεων του εντέρου. Ο κίνδυνος μόλυνσης και ακόμη και του καρκίνου του παχέος εντέρου αυξάνεται.

Καθαρτικά

Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του webmd.com

Εγώ, όπως και πολλοί άλλοι, συχνά αγνοώ τις παρενέργειες γιατί νόμιζα ότι δεν θα συμβεί ποτέ σε μένα. Λοιπόν, πιστέψτε με, δεν πρόκειται για «1 στα 1.000.000 άτομα που θα επηρεαστούν». Είχα τόσες πολλές εξανθήσεις στο κεφάλι και ζάλη λόγω αφυδάτωσης και ήμουν πλήρως εξαρτημένος από καθαρτικά. Ήμουν σαν ναρκομανής - φοβόμουν να μην τα πάρω. Ανησυχούσα κάθε βράδυ αν δεν μπορούσα να βρω χρόνο για να σκάσω τα χάπια μου. Η δοσολογία μου αυξανόταν συνεχώς και δεν μπορούσα να λειτουργήσω σωστά χωρίς αυτές.

Και το χειρότερο, πιο ενοχλητικό αποτέλεσμα αυτών των χαπιών είναι το γεγονός ότι οι λειτουργίες του μπάνιου σας είναι εκτός ελέγχου. Τόσα πολλά ζευγάρια εσώρουχα και παντελόνια έχουν καταστραφεί λόγω αυτών των κακοποιών.

Εδώ είναι αυτό που πρέπει να γνωρίζετε: τα καθαρτικά είναι ένας τρόπος καθαρισμού και είναι επιβλαβείς όταν λαμβάνονται άσκοπα. Δεν υπάρχει τρόπος γύρω του. Στην αρχή, με έναν περίεργο, στριμμένο τρόπο, φαίνονται λαμπεροί. Παίρνετε αυτά τα μικροσκοπικά χάπια και ενώ οι νύχτες είναι οδυνηρές - γεμάτες με κράμπες που είναι σχεδόν αφόρητες - ξυπνάτε, κάνετε μερικά ταξίδια στην τουαλέτα και ξαφνικά το στομάχι σας έχει φύγει.

Φυσικά αισθάνεστε ελαφρύτερα. Και γι 'αυτό αυτά τα χάπια είναι τόσο τρομακτικά. Το συναίσθημα που σας δίνει δεν αντιπροσωπεύει τι πραγματικά κάνει ή τη ζημιά που προκαλεί στο σώμα σας. Όμως, σε συνδυασμό με δίαιτα και υπερβολική άσκηση, προφανώς θα χάσετε βάρος, αλλά οι τρεις είναι ένας θανατηφόρος συνδυασμός.

Καθαρτικά

GIF ευγενική προσφορά του tumblr.com

Τους τελευταίους μήνες, η συζήτηση γύρω από τα καθαρτικά παίρνει τελικά κάποια προσοχή. Τον Ιανουάριο του 2015, Η Μαρία Κλερ δημοσίευσε ένα άρθρο για την Άννα Φιλντς , μια γυναίκα που ήταν κοντά στο θάνατο λόγω των ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών της και της καθαρτικής κακοποίησης. Ο Fields λέει ότι μετά τη λήψη καθαρτικών για πρώτη φορά, ξύπνησε και «το παχύ κορίτσι μέσα της [ένιωσε] σχεδόν… όμορφο».

Εάν μπορώ να στείλω ένα μήνυμα σε οποιονδήποτε εκεί έξω που αγωνίζεται με αυτά τα χάπια, είναι απλώς να γνωρίζουμε ότι είναι παραπλανητικοί. Φαίνονται να είναι ασφαλή, καθώς μπορείτε να τα αγοράσετε σε οποιαδήποτε ηλικία σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Συνιστώνται ως ασφαλής θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα, έτσι δεν το κάνουν φαίνομαι επικίνδυνος. Είναι μικροσκοπικά, ακίνδυνα χάπια (μερικά είναι ακόμη όμορφα και ροζ). Αλλά παρακαλώ ξέρετε, όχι μόνο τίποτα για το βάρος σας, αλλά θα προκαλέσουν σοβαρή εσωτερική ζημιά.

Σταματήστε τα καθαρτικά και αντ 'αυτού επιλέξτε έναν φυσικό τρόπο για να χάσετε βάρος: πίνετε πολύ νερό, ασκήστε, τρώτε δαμάσκηνα εάν χρειάζεστε αυτό το επιπλέον λάκτισμα για να κινηθείτε τα πράγματα. Αλλά μην ψάχνετε για ευτυχία ή ομορφιά σε ένα κουτί χάπι χωρίς συνταγή. Αγκαλιάστε το σώμα σας όπως το Nicki, τα ελαττώματα και όλα.

Καθαρτικά

GIF ευγενική προσφορά του giphy.com

Δημοφιλείς Αναρτήσεις