Το γρήγορο φαγητό μπορεί να είναι βολικό για το χρόνο σας, αλλά όχι για την υγεία σας. Αυτά τα εστιατόρια συνδυάζουν εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα με έναν τόνο θερμίδων, λίπους, νατρίου, υδατανθράκων και ζάχαρης για να κάνουν ένα εύκολο, φθηνό γεύμα.
Παρόλο που μπορεί να είναι καλά προς το παρόν, αυτά τα τρόφιμα τελικά σας κοστίζουν αργότερα. Συνιστούμε να παρακάμψετε τη διαδρομή και να προετοιμάσετε λίγο φαγητό για τις μεγάλες βόλτες σας στο αυτοκίνητο. Αλλά αν βιάζεστε ή αισθάνεστε τεμπέλης, εδώ είναι τα 12 πιο ανθυγιεινά είδη γρήγορου φαγητού που δεν πρέπει ποτέ να παραγγείλετε.
πόσο καιρό είναι καλή η πίτσα για ψύξη
Arby's: Φρυγανισμένο κεφτεδάκι - 1.000 θερμίδες
Arby, έχουν τα (πιο θερμιδικά) κρέατα .
Δείπνο 3 τεμαχίων Bojangles (πόδι και δύο μηροί) - 1.470 θερμίδες
Ένα δείπνο μηρών και ποδιών μπορεί να σας κοστίσει ένα χέρι και ένα πόδι, για την υγεία τουλάχιστον.
Burger King: The Triple Whopper - 1.160 θερμίδες
Αυτό το μπιφτέκι μόνο περιέχει 1.160 θερμίδες - σχεδόν τόσες θερμίδες όσο η ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα. Αυτή η εξωφρενική ποσότητα θερμίδων συνοδεύεται από 75 γραμμάρια λίπους, 1.050 mg νατρίου και trans λιπαρά αξίας δύο ημερών. Μιλώντας για λίπος, εάν θέλετε να το έχετε λιγότερα στο σώμα σας, αποφύγετε σίγουρα αυτό το φαγητό.
Carl's Jr: Double $ 6 Burger - 1.522 θερμίδες
Αυτό είναι περίπου 254 θερμίδες ανά δολάριο . Δεν είναι λοιπόν πολύ καλή συμφωνία.
Chick-Fil-A: Cookies & Cream Hand-Spun Milkshake - 660 θερμίδες
Για άλλη μια φορά αποδεικνύετε ότι είστε καλύτερα τρώει περισσότερο κοτόπουλο .
Dairy Queen: Large Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard - 1.320 θερμίδες
Εκτός αν είστε αδρανοποίηση για το χειμώνα με αυτήν την χιονοθύελλα, κανείς δεν χρειάζεται να καταναλώνει πολλές θερμίδες ταυτόχρονα. Αν έχετε πραγματικά λαχτάρα, δοκιμάστε αυτό το χούμους επιδόρπιο που θα ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες σας για ζύμη μπισκότων.
In-N-Out: Double-Double με κρεμμύδι - 670 θερμίδες
Ίσως απλώς να επιμείνουμε ένα διπλό ; Γνωρίζουμε ότι το In-N-Out είναι δύσκολο να αντισταθεί.
KFC: Chicken Pot Pie - 790 θερμίδες
Κατά ειρωνικό τρόπο, αυτή η πίτα κοτόπουλου είναι το μοναδικό στοιχείο στο KFC που περιέχει λαχανικά και δεν τηγανίζεται. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι το χειρότερο πράγμα στο μενού για εσάς. Με 790 θερμίδες σε αυτό και ένα νάτριο αξίας μίας ημέρας , είναι καλύτερο να αφήσετε το μαγείρεμα της πίτας στη γιαγιά σας.
McDonald's: Chocolate Triple Thick Shake (32 ουγκιές) - 1.160 θερμίδες
Αυτό πρέπει να είναι ένα παχύ κούνημα .
Moe's Southwest Grill: The Homewrecker with Steak - 959 θερμίδες
Με τρεις κύριες πηγές λίπους (τυρί, ξινή κρέμα και γκουακαμόλη) και τρεις μεγάλες πηγές υδατανθράκων (τορτίγια, ρύζι και φασόλια), αυτό 959 burrito θερμίδων είναι περισσότερο από έναν καταστροφέα από ότι είναι ένας οικιακός.
Panera: Ιταλικό σύνθετο σάντουιτς στο Ciabatta - 1.000 θερμίδες
Αυτό το σάντουιτς συνδυάζει τέσσερις τύπους κρέατος που το κάνουν θερμίδες του κλασικού μεσημεριανού , υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και νάτριο. Περάστε το γρήγορο φαγητό και φτιάξτε το δικό σας σάντουιτς για τους λάτρεις του κρέατος στο σπίτι σας, η αρτηριακή σας πίεση και η μέση θα σας ευχαριστήσουν.
Pizza Hut: Personal Pan Pizza 6 Me Meat Lover - 890 θερμίδες
Μάθετε να είστε μαχητής, όχι εραστής στο Pizza Hut.
Popeye's: Shrimp Po 'Boy - 690 θερμίδες
Με αλάτι αξίας μίας ημέρας και τρανς λίπος μισής ημέρας, μπορεί να είναι καλύτερα για να παραλείψετε το σάντουιτς συνολικά και δοκιμάστε αυτήν τη συνταγή γαρίδας στο σπίτι.
Sonic: Μεγάλο φυστικοβούτυρο Cookie Dough Dream Master Blast - 2.300 θερμίδες
Είναι καλύτερο να αποτρέψετε αυτό το κύριο όνειρο να μην μετατραπεί σε πραγματικότητα. Αυτό το ποτό έχει περισσότερο λίπος από 43 λωρίδες τηγανισμένου μπέικον, περισσότερες θερμίδες από 29 μπισκότα τσιπ σοκολάτας και περισσότερη ζάχαρη από 7 μπάρες Snickers . Η συμβουλή μου: φάτε μια λωρίδα μπέικον, ένα μπαρ Snickers και μερικά μπισκότα αντί για ένα κούνημα που προκαλεί διαβήτη.
Starbucks: Είκοσι Eggnog Latte - 630 θερμίδες
Ενώ η περίοδος των διακοπών είναι γνωστό ότι φέρνει μερικά κιλά μαζί του, ο συνδυασμός eggnog και πλήρους γάλακτος μπορεί πραγματικά να αυξηθεί. Με 630 θερμίδες, 28 γραμμάρια λίπους, 74 γραμμάρια υδατανθράκων και 68 γραμμάρια ζάχαρης , είναι καλύτερο να περάσετε αυτό το εορταστικό ποτό αυτή τη σεζόν. Εάν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε την παράδοση των διακοπών σας, επιλέξτε γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή αποβουτυρωμένο γάλα για να εξοικονομήσετε λίγες θερμίδες.
Μετρό: Double Meatball Marinara - 860 θερμίδες
Σε αυτήν την περίπτωση, τα δύο δεν είναι καλύτερα για εσάς από ένα .
Taco Bell: XXL Gruf Stuft Burrito - 860 θερμίδες
Με 2.200 mg νατρίου , αυτό το burrito σάς επιτρέπει να κρατάτε αλάτι αξίας ημερών με ένα μόνο χέρι. Το γρήγορο φαγητό είναι αρκετά ανθυγιεινό, επομένως αποφύγετε μια μερίδα 'XXL' με κάθε κόστος.
Wendy's: Dave's Triple - 1.070 θερμίδες
Η εταιρεία και οι δύο είναι πλήθος, αλλά τα τρία σίγουρα δεν είναι πάρτι με αυτό το burger 1.070 θερμίδων. Εκτός αν, φυσικά, καλέσετε ένα επικείμενο καρδιακό επεισόδιο σε πάρτι. Με τρανς λίπος αξίας δύο ημερών, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα μόνο πατάκι τυλιγμένο σε μαρούλι που θα σας ευχαριστήσει αργότερα η καρδιά σας.
Whataburger: Chop House Cheddar Burger - 1.110 θερμίδες
Θα μπορούσατε να κόψετε αυτό το μπιφτέκι όσες φορές θέλετε να είσαι ακόμα ανθυγιεινή . Ίσως δείτε πώς να τρώτε ένα γεύμα κάτω από 500 θερμίδες σε όλες τις αγαπημένες σας αρθρώσεις γρήγορου φαγητού.
Λευκό Κάστρο: Μεγάλη σοκολάτα Shake - 1.020 θερμίδες
Παραμείνετε στα μπιφτέκια στο White Castle, είναι (συγκλονιστικά) λιγότερο θερμιδικά από τα κουνήματα .