Τα πρωινά της Δευτέρας είναι τα χειρότερα. Συνήθως είστε ακόμα κουρασμένοι από το Σαββατοκύριακο ή αποκοιμήσατε στις 3 π.μ. τελειώνοντας αυτό το αγγλικό δοκίμιο. Εάν είστε εκείνο το άτομο που σας αρέσει ο ήχος του ξυπνητηριού σας, έχω τη λύση για εσάς - αλάτι και μέλι (ακούγεται σκίτσο, αλλά πιστέψτε με). Το Διαδίκτυο έχει χάσει αυτό το μαγικό σκεύασμα που θα σε κάνει πρωί, οπότε διαβάστε.
Ο ύπνος ομορφιάς δεν είναι μύθος
Λέγεται ότι οι άνθρωποι κοιμούνται το 33% της ζωής τους - περίπου οκτώ ώρες κάθε μέρα. Χωρίς αυτό, θα ήταν αδύνατο να σηκωθείτε και να αντιμετωπίσετε την τρελή ζωή σας. Τώρα, κάτι που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι υπάρχουν δύο σημαντικά πράγματα που αποφασίζουν εάν θα χρειαστείτε αυτόν τον μεγάλο καφέ το πρωί ή όχι: πώς μακρύς κοιμάσαι και πώς βαθύς κοιμάσαι. Εδώ μπαίνει το αλάτι ...
Τι θα χρειαστείτε
Τάτουμ Κέλι
1. 5 κουταλάκια του γλυκού βιολογικό ακατέργαστο μέλι
2. 1 κουταλάκι του γλυκού ροζ θαλασσινό αλάτι των Ιμαλαΐων
Ανακατέψτε αυτά τα δύο συστατικά μαζί, τοποθετήστε τα κάτω από τη γλώσσα σας πριν από το κρεβάτι και αφήστε τα να διαλυθούν - και φουσκώστε! Θα ξεχάσετε τι αισθάνεται ακόμη και η κουρασμένη.
WTF αλάτι ;!
Aakanksha Joshi
Το αλάτι των Ιμαλαΐων περιέχει πολλά μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, που ενσταλάζει τη χαλάρωση . Αυτά τα μέταλλα θα σας ηρεμήσουν και θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε περισσότερο. Θα θελήσετε να αυξήσετε όλα τα ποτά σας με αυτά τα πράγματα μόλις πάρετε πολλά.
Μέλι μέλι
Τάτουμ Κέλι
Λαμβάνοντας μια κουταλιά μέλι πριν το κρεβάτι προμηθεύσει το δικό σας συκώτι με γλυκόζη , η οποία επιτρέπει την αποτοξίνωση, την κυκλοφορία και τόνους άλλων καλών πραγμάτων, έτσι ώστε το σώμα σας να μπορεί να επανεκκινήσει ενώ λαμβάνετε αναβολή. Βοηθά επίσης τον εγκέφαλο να παράγει περισσότερη μελατονίνη, η οποία θα σας χτυπήσει αμέσως μόλις το κεφάλι σας χτυπήσει το μαξιλάρι.
Εάν θέλετε αυτό να λειτουργήσει ...
Ρεμπέκα μπλοκ
Τώρα, αν θέλετε αυτό να λειτουργεί, και εννοώ Πραγματικά δουλειά, θα υπάρχουν και άλλα πράγματα που θα πρέπει να λάβετε υπόψη. Για παράδειγμα, θα ήταν καλή ιδέα να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας ενώ προσπαθείτε να κοιμηθείτε και, αν μπορείτε να αντισταθείτε, να μην χτυπήσετε κάτι αργά το βράδυ.
Ενώ υπάρχουν σίγουρα άλλα ερεθίσματα που μπορούν να δημιουργήσουν έναν κακό ύπνο, δοκιμάστε αυτό και εγώ ορκίζομαι θα είναι ο καλύτερος ύπνος σας ακόμα. Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό και είναι πολύ λιγότερο πιθανό να ξυπνήσετε με αυτό το φοβερό κουρασμένο συναίσθημα.
