Είμαι το πρώτο άτομο που ναι ναι σε παγωτό ή froyo. Για μένα, δεν έχει σημασία ποια είναι. Όσο μπορώ να πάρω τις αγαπημένες μου γεύσεις και ψεκασμούς ουράνιου τόξου, θα είμαι ευτυχισμένος με κάθε τρόπο. Η επιλογή ανάμεσα στο παγωμένο γιαούρτι έναντι του παγωτού είναι ένας αγώνας για μερικούς, αλλά ποια είναι η πραγματική διαφορά; Αποδεικνύεται πραγματικά εκεί είναι μια διαφορά μεταξύ αυτών των δύο επιδορπίων.
Παγωμένο γιαούρτι εναντίον παγωτού
Τζόσι Μίλερ
Σύμφωνα με το νόμο, πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον 10% λιπαρό γάλα στο παγωτό . Για να ικανοποιηθεί αυτή η απαίτηση, συνήθως προστίθεται κρέμα. Το παγωμένο γιαούρτι είναι ελαφρώς διαφορετικό από το παγωτό, όπως είναι φτιαγμένο από καλλιεργημένο γάλα αντί για κρέμα . Δεν υπάρχει ελάχιστη απαίτηση λίπους για παγωμένο γιαούρτι και συχνά υπάρχει περισσότερη ζάχαρη στο κατεψυγμένο γιαούρτι από ό, τι στο παγωτό. Αν και το καλλιεργημένο γάλα είναι το κύριο γαλακτοκομικό συστατικό του κατεψυγμένου γιαουρτιού, οι καλλιέργειες συχνά δεν επιβιώνουν μετά την κατάψυξη, οπότε δεν λαμβάνετε τα προβιοτικά οφέλη.
Η μεγαλύτερη διατροφική διαφορά μεταξύ κατεψυγμένου γιαουρτιού και παγωτού είναι η περιεκτικότητα σε λιπαρά. Περιλαμβάνει ένα φλιτζάνι κανονικό παγωτό βανίλια 275 θερμίδες, 15 γραμμάρια λίπους και 9 γραμμάρια κορεσμένου λίπους. Περιλαμβάνει ένα φλιτζάνι κανονικό παγωμένο γιαούρτι βανίλιας 221 θερμίδες, 6 γραμμάρια λίπους και 4 γραμμάρια κορεσμένου λίπους.
Ποιο πρέπει να φάω;
Κάθλεν Λι
Στο τέλος της ημέρας, πόσο τρώτε από κάθε επιρροή που είναι καλύτερο για εσάς. Η προσθήκη καραμελών και άλλων διασκεδαστικών καλυμμάτων αυξάνει την περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά, ανεξάρτητα από το ποιο θα επιλέξετε. Αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή θεραπεία σε σχέση με τις θερμίδες και το λίπος, το κατεψυγμένο γιαούρτι είναι πιθανότατα ο τρόπος να πάει (αν και πολλές επιλογές fro-yo περιέχουν λίγο περισσότερη ζάχαρη από το κανονικό παγωτό)
Κατά τη γνώμη μου, το self-service fro-yo είναι επίσης πολύ πιο διασκεδαστικό. Θα πρέπει να αναμειγνύετε όλα τα είδη γεύσεων (και να δοκιμάσετε τις γεύσεις πρώτα, προφανώς). Ανεξάρτητα, δεν μπορείτε πραγματικά να πάει στραβά, ανεξάρτητα από το αν επιλέξετε παγωτό ή παγωμένο γιαούρτι.
