Δεν σας αρέσει το νερό; Εδώ είναι 5 τρόποι για να βελτιώσετε τη γεύση της ενυδάτωσης

Λένε ότι το βασικό κλειδί για να παραμείνεις ευτυχισμένοι και υγιείς είναι να πίνεις νερό. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται.



πόση βιταμίνη c χρειάζεται για την υπερδοσολογία

Υπάρχουν άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο που απλά δεν απολαμβάνουν τη γεύση του φρέσκου, καθαρού, παγωμένου νερού. Προτιμούν να πίνουν πιο συναρπαστικά πράγματα όπως σόδα ή χυμούς. Αλλά η έλλειψη νερού στην καθημερινή σας ζωή μπορεί να σας απαγορεύσει να λαμβάνετε τα απίστευτα οφέλη που μας παρέχει το φυσικό νερό.



Λέγεται ότι εάν θέλετε να αυξήσετε την ενέργειά σας, πιείτε νερό. Εάν θέλετε καθαρό δέρμα μαλακό μωρό, πιείτε νερό. Για να ξεπλύνετε τοξίνες, πιείτε νερό. Και, φυσικά, εάν το στόμα σας είναι ξηρό ή απλά απλώς αφυδατωμένο, πιείτε λίγο agua για να ξεδιψάσετε.



Εδώ είναι πέντε τρόποι για να κάνετε το βαρετό παλιό σας νερό να μοιάζει λίγο λιγότερο καλά, βαρετό νερό.

1. Φρέσκα φρούτα



Όντας η πιο φυσική και γλυκιά γεύση από όλα αυτά, τα φρούτα είναι η τέλεια ώθηση που χρειάζεται το βαρετό παλιό νερό. Είναι τελικά μια φυσική ζάχαρη. Πραγματικά σχεδόν κάθε ζεύγος φρούτων καλά εμποτισμένο με νερό και θα δώσει στο απλό ποτό ακριβώς το σωστό λάκτισμα.

2. Νερό βοτάνων

Αυτό, για μένα, είναι ένα από τα πιο αποκτηθέντα γούστα στη λίστα. Κάθε φυλλώδες πράσινο βότανο από μέντα έως βασιλικό φαίνεται να είναι η τελευταία τάση ενίσχυσης του νερού. Μερικοί λένε ότι ακόμη και λίγη μέντα στο νερό σας μπορεί να ηρεμήσει και να καταπραΰνει την εσωτερική ψυχή με κάθε γουλιά.



3. Δημιουργικοί κύβοι

τι είναι ένα μερίδες φράουλας

Αυτό είναι προφανώς το πιο διασκεδαστικό, καινοτόμο και φυσικά φωτεινό στη λίστα. Απλώς γεμίστε ένα δίσκο με παγωμένο νερό με λαχανικά, φρούτα ή βότανα της επιλογής σας και προφανώς νερό και παγώστε το επάνω. Ρίξτε αυτούς τους πολύχρωμους κύβους στο φλιτζάνι σας και παρακολουθήστε τους να λιώνουν σε γευστική τελειότητα.

4. Νερό Veggie

Τώρα τα λαχανικά στο νερό μπορεί να ακούγονται λιγότερο ελκυστικά στη λίστα, αλλά το πιστεύετε ή όχι, τα λαχανικά μπορούν να έχουν και καλή γεύση. (Ο νεότερος εαυτός μου είναι πολύ μπερδεμένος) Το αγγούρι δίνει ειδικά στο νερό τη σωστή ποσότητα γεύσης για να ενισχύσει τη γεύση.

5. Τσάι

Το τσάι μπορεί να μην είναι το συμβατικό σας H20, αλλά, υπάρχει μια μακρά συζήτηση στον κόσμο των τροφίμων / διατροφής. Μπορούμε να πιούμε τσάι αντί για νερό; Θα μας ενυδατώσει ακριβώς το ίδιο; Τώρα, είναι σίγουρα πιο γευστικό από το νερό, αλλά αυτή η ερώτηση θα σας αφήσω. Θα κάνετε το τσάι την κύρια πηγή ενυδάτωσης από τώρα και στο εξής;

Όλοι γνωρίζουν ότι το νερό είναι το καλύτερο ποτό για εσάς, χωρίς ερωτήσεις. Είναι καθαρό και φρέσκο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχει τόσο απλή γεύση όλη την ώρα.

Εάν αφήσετε να αισθανθείτε δυσαρεστημένοι μετά από ένα παγωμένο ποτήρι νερό, τότε αυτά τα 4 φυσικά γλυκαντικά (και φυσικά το τσάι) μπορούν να βοηθήσουν με αυτό. Ειλικρινά, η ενυδάτωση δεν χρειάζεται να είναι τόσο κουτσός.

Ας ελπίσουμε ότι την επόμενη φορά που θα γεμίσετε το μπουκάλι νερό, θα σας δώσει λίγο λάκτισμα με αυτές τις φυσικές αρωματικές επιλογές. Δώστε στο H20 την ώθηση που του αξίζει!

Δημοφιλείς Αναρτήσεις