Το Durian, ένα εξωτικό superfood της Νοτιοανατολικής Ασίας, έχει κερδίσει ανεπιφύλακτα μια κακή φήμη για την περιβόητη μυρωδιά και το αγκαθωτό εξωτερικό του. Λίγοι άνθρωποι έχουν δώσει σε αυτό το σαρκώδες φρούτο αρκετή ευκαιρία να συνειδητοποιήσουν ότι όχι μόνο έχει καλή γεύση, αλλά έχει και ένα τα δικα σου οφέλη για την υγεία. Μην ανησυχείτε - θα σας συμπληρώσουμε.
1. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα αφθονούν
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του hype.my
ενδιαφέροντα μέρη για φαγητό στο san antonio
Σκέφτηκα ότι τα φυλλώδη χόρτα ήταν ο καλύτερος τρόπος για να βάλεις βιταμίνες και μέταλλα; Ξανασκέψου το. Πολλά φρούτα και λαχανικά είναι χλωμό σε σύγκριση με το θρεπτικά πυκνά durian . Με βιταμίνες C και B6, φολικό οξύ, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο (βλέπετε την εικόνα) - το Durian συσκευάζει μια γροθιά για την υγεία.
2. Οφέλη που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του danielcarruthers.com
Το Durian είναι γνωστό ότι προλαμβάνει σημάδια γήρανσης, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει τα οστά, μειώνει τη φλεγμονή του θυρεοειδούς, μειώνει τους πονοκεφάλους και ανακουφίζει από συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους και στρες. Αν υπήρχε ένα φυσική θεραπεία-όλα , θα ήταν durian.
3. Θα συνεχίσει να κινείται
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του durianburgdavao.wordpress.com
η παρουσία μεγάλων κρυστάλλων πάγου σε κατεψυγμένα τρόφιμα σημαίνει ότι πρέπει να είναι ...
Οι Durians είναι γεμάτοι από φυσικές φυτικές ίνες. Θα σας αφήσουμε να συνδέσετε τις τελείες.
4. Detox, detox, detox!
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του midas400.blogspot.com
Βάλτε το smoothie σπόρων açaí-kale-gogi-maca-chia και ανοίξτε ένα durian. Γεμισμενο με αντιοξειδωτικά , τα durians μπορούν να σας προσφέρουν όλα τα οφέλη για την υγεία κατά της γήρανσης που θα μπορούσατε ποτέ να θέλετε.
καλύτερα ποτά για να παραγγείλετε σε ένα μπαρ για μια γυναίκα
5. Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του rawgosia.com
Οι Durians είναι γεμάτο τρυπτοφάνη , ένα απαραίτητο αμινοξύ που μεταβολίζεται σε σεροτονίνη και μελατονίνη. Το τρυπτοφάνη στην Τουρκία είναι αυτό που σας χτυπά μετά από ένα τεράστιο δείπνο Ευχαριστιών. Εάν έχετε περιόδους αϋπνίας, το durian μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε υπνηλία (μείον το κώμα των Ευχαριστιών)
6. Θα μοιάζεις με μπάσο
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του pbs.twimg.com
Όλοι θα εντυπωσιαστούν αν σας δουν να κόβετε στο αγκαθωτό εξωτερικό του durian και να βγάζετε ένα λοβό κρέμας. Προσέξτε να το ανοίξετε, καθώς οι ακίδες μπορούν πραγματικά να σας κόψουν. Οι άνθρωποι συνιστούν τη χρήση γάντι φούρνου ή γαντιών εργασίας (όπως αυτός ο τύπος εδώ) για να το κρατήσει σταθερό, ώστε να μην τραυματιστείτε.
7. Υπάρχουν υπέροχοι τρόποι για να το προετοιμάσετε
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το Hunggowhere.com
πώς να παίξετε αληθινός Αμερικανός από νέο κορίτσι
Παρόλο που τρώτε ωμό durian είναι ο τυπικός τρόπος να πάτε, υπάρχουν τόνοι συνταγών που μπορείτε να φτιάξετε με durian (πολλές από αυτές τις λιχουδιές στην Ασία!). Μπορείτε να πάρετε γλυκά με παγωτό durian, cheesecake durian ή durian pastry, ή να δοκιμάσετε κάτι αλμυρό, όπως durian curry soup, durian Thai salad ή ακόμη και μάρκες durian .
Αυτό το παρεξηγημένο φρούτο έχει πολλά να προσφέρει και σίγουρα κερδίζει τον τίτλο του ως superfood. Βρείτε το στο τοπικό σούπερ μάρκετ της Ασίας και δοκιμάστε αυτή τη βασιλική λιχουδιά για τον εαυτό σας.
GIF ευγενική προσφορά του makeagif.com
