Το επίστεγο σας μπορεί να χρησιμεύσει ως καθημερινός δείκτης της υγείας σας. Είναι ένα δώρο που το σώμα σας σας δίνει κάθε μέρα (και περίπου) και δίνει πολλές πληροφορίες για το τι συμβαίνει από τη στιγμή που καταπιείτε τα τρόφιμα μέχρι τη στιγμή που εκκενώνεται.
Ενώ το poop δεν είναι πραγματικά το καυτό θέμα όσον αφορά τη συνομιλία brunch, είναι κάτι που πρέπει να μιλάτε με το γιατρό σας. Ξέρω ότι μπορεί να είναι λίγο πολύ πραγματικό για να μιλήσω για το τι πέφτει στο μπολ σας, αλλά η σοβαρή συζήτηση για οποιοδήποτε από αυτά τα ασυνήθιστα σημάδια είναι σημαντική για την υγεία σας.
1. Είναι μαύρο, έντονο κόκκινο ή άλλο παράξενο χρώμα
Jamie medina
Εάν περάσετε λίγο κόκκινο σκαμνί αφού καταναλώσετε μια καλή ποσότητα τεύτλων, μην ανησυχείτε. Οποιοδήποτε από αυτά τα χρώματα θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε φάει πολύ κάτι που πέθανε το poo σας που χρωματίζει - σκεφτείτε φυλλώδη πράσινα και μαύρη γλυκόριζα. Ορισμένα φάρμακα, όπως το Pepto-Bismol, μπορούν επίσης να στρέψουν το σκαμνί σας ( και τη γλώσσα ) μαύρο.
διαφορά μεταξύ μπιζέλια χιονιού και μπιζέλια
Αλλά αν δεν μπορείτε να εξηγήσετε περίεργες αλλαγές χρώματος, είναι καλό να γνωρίζετε τι μπορεί να σας λένε. Μαύρο ή έντονο κόκκινο χρώμα μπορεί να υποδηλώνει αιμορραγία στο γαστρεντερικό σωλήνα. Τα πράσινα χρώματα τείνουν να σημαίνουν ότι το φαγητό περνάει πολύ γρήγορα και η διάρροια μπορεί να είναι στο δρόμο.
Γκρι ή κίτρινες αποχρώσεις δείχνουν ότι η βλέννα έχει εισέλθει στο σκαμνί. Είναι καθήκον του συκωτιού και της χοληδόχου κύστης να τακτοποιήσει όλα αυτά τα σκουπίδια, έτσι θα μπορούσε να υπάρχει πρόβλημα με αυτά τα όργανα.
2. Δεν έχει σχήμα σαν αρχείο καταγραφής
Το «ιδανικό» σχήμα επίστεγων πρέπει να μοιάζει με φίδι. Δεν πρέπει να βγαίνει σε μικρά κομμάτια, να περιέχει έναν τόνο ρωγμών ή να είναι σε αφράτα μικρά κομμάτια. Τα μικρά κομμάτια θα μπορούσαν να σημαίνει ότι δεν παίρνετε αρκετές ίνες ενώ τα αφράτα κομμάτια θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι το παχύ έντερο σας είναι υπερκινητικό.
Η κλίμακα του Bristol Stool Form μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε το σχήμα του δικού σας poo. Σε γενικές γραμμές, εάν είναι άμορφο, πιθανότατα αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα και αφράτο poos σημαίνει διάρροια.
3. Μυρίζει
Στίβεν Μπαμπούν
Ναι, το καταλαβαίνω, μυρίζει όλα. Αλλά αν οι κινήσεις σας είναι ιδιαίτερα δύσκολες, θα μπορούσε να είναι ένδειξη ότι κάτι άσχημο πέφτει μέσα στο σώμα σας.
Η δυσάρεστη μυρωδιά μπορεί απλώς να οφείλεται σε δυσπεψία, η οποία συμβαίνει σε όλους κάποια στιγμή. Εάν η μυρωδιά συνεχίζεται, τότε είναι ώρα να μυρίσετε αυτό που σας λέει το επίστεγο σας. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι δυσανεξίας στη λακτόζη, αίμα στο έντερο ή άλλες καταστάσεις .
4. Επιπλέει
Αντιπρόεδρος
Εάν ακούτε έναν ήχο όταν περνάτε τα έντερα, θεωρήστε τον καλό. Το επιπλέον επίστεγο μπορεί να είναι ένδειξη δυσαπορρόφησης, γαστρεντερικής λοίμωξης ή άλλης χρόνιας κατάστασης. Μην ανησυχείτε πολύ, καθώς τα πλωτά κόπρανα είναι συνήθως μόνο δείκτης κακής υγείας όταν συνδυάζονται με άλλους προβληματικούς παράγοντες .
5. Παίρνει για πάντα
Λατρεύω τα βιβλία του μπάνιου μου όπως και ο επόμενος άντρας, αλλά η ανάγνωση στην τουαλέτα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον τρόπο που σκεφτόμαστε τις συνήθειες του μπάνιου μας. Εάν χρειάζεστε περισσότερο από λίγα λεπτά για να πάρετε κάποια ανακούφιση, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
6. Το πρόγραμμά σας είναι εξαντλημένο
Τζόσι Πέρσον
Οι περισσότεροι άνθρωποι το πιστεύουν είναι φυσιολογικό να πηγαίνεις μία φορά την ημέρα . Η αλήθεια είναι ότι το κανονικό πρόγραμμά σας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό από αυτό του άλλου. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να πάνε πολλές φορές την ημέρα, ενώ άλλοι αισθάνονται φυσιολογικοί να πηγαίνουν μόνο ο ένας στον άλλο.
είναι εντάξει να τρώτε ψημένο χοιρινό
Η μόνη φορά που πρέπει να ανησυχείτε για τη συχνότητά σας είναι όταν αλλάζει δραστικά. Το να πηγαίνετε περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα ή να αντιμετωπίζετε προβλήματα με μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα μπορούσε να είναι ένδειξη γαστρεντερικής κατάστασης. Ή θα μπορούσε απλώς να σημαίνει ότι έχετε φάει ένας τόνος ινών εχθές.
Παρόλο που όλα αυτά είναι δείκτες του τι συμβαίνει στο σώμα σας, μια αλλαγή χρώματος που διαρκεί μια μέρα ή μια μικρή αλλαγή στο πρόγραμμά σας δεν πρέπει να προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Υπάρχουν μερικά εύκολες αλλαγές μπορείτε να κάνετε τα έντερά σας να επανέλθουν στο φυσιολογικό σε χρόνο μηδέν.
Όταν έχετε περισσότερα από ένα από αυτά τα πράγματα συνεχώς, είναι καιρός να αναζητήσετε έναν επαγγελματία. Το να μιλάς για τις κινήσεις σου με το γιατρό σου δεν θα είναι η πιο άνετη συνομιλία στον κόσμο, αλλά η ειλικρίνεια μπορεί να οδηγήσει σε μια επιτυχημένη διάγνωση. Όλοι πηγαίνουν, οπότε χρησιμοποιήστε ό, τι σας λέει το poo σας προς όφελός σας.
