Χαιρετίστε το φρικτό Σαββατοκύριακο. Αυτό σημαίνει να βγεις έξω, να διασκεδάζεις, πιθανότατα να πίνω πάρα πολύ, πιθανότατα να τρώω πάρα πολύ και γενικά να παίρνουμε αμφισβητήσιμες αποφάσεις. Ω, και επίσης σχολική εργασία, και ίσως το γυμναστήριο. Συσκευάζετε πολλά τα σαββατοκύριακά σας, εντάξει;
Μερικές φορές οι νύχτες το Σαββατοκύριακο μπορεί να είναι τόσο διασκεδαστικές που το σημαντικό σχολείο και οι υποχρεώσεις ευεξίας σας γίνονται αρκετά δύσκολο να επιτευχθούν την επόμενη μέρα. Τι γίνεται όμως αν υπήρχε τρόπος να διασκεδάσετε και να κάνετε πράγματα; Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μετά από μια βραδινή έξοδο, αλλά πριν πάτε για ύπνο, ώστε να μπορείτε να ξυπνήσετε αισθάνεστε καλά και να έχετε μια κάπως παραγωγική μέρα.
1. Νερό, Νερό, Νερό
Το H2O είναι το κλειδί. Όλοι είναι ο καλύτερος φίλος σας όταν είστε μεθυσμένος, αλλά όταν επιστρέψετε στο δωμάτιό σας τη νύχτα, το νερό είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ο καλύτερος σας. Το αλκοόλ είναι προφανώς αφυδατωμένο , και μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε άθλιοι την επόμενη μέρα, αν δεν έχετε μαζί σας κάτι. Επειδή μάλλον δεν πίνετε νερό όταν είστε έξω, αναπληρώστε το στο τέλος της νύχτας. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε μερικές από τις συνέπειες το επόμενο πρωί, και ελπίζουμε να ξυπνήσετε αισθάνεστε έτοιμοι να πάτε.
2. Βάλτε το
Πριν πάτε για ύπνο, λέτε στον εαυτό σας ότι θα ιδρώσετε όλα τα alc και τα μεθυσμένα φαγητά το επόμενο πρωί στο γυμναστήριο. Ορκίζεστε ότι θα ξεκινήσετε φρέσκο αύριο και θα είστε εξαιρετικά υγιείς. TBH, αυτό δεν πρόκειται να συμβεί, εκτός και αν το σχεδιάζεις εκείνη τη στιγμή. Βάλτε μια στολή προπόνησης που περιλαμβάνει κάλτσες και παπούτσια, ώστε να μην έχετε καμία δικαιολογία να μην την φοράτε όταν ξυπνάτε. Εάν ο στόχος σας για την ημέρα είναι να χτυπήσετε τη βιβλιοθήκη και να είστε παραγωγικοί, συσκευάστε το σακίδιο σας και βγάλτε το. Να είστε προετοιμασμένοι για ό, τι θέλετε να κάνετε την επόμενη μέρα.
3. Μην στερείτε τον Drunchies
Ξέρω ότι η μοτσαρέλα μπαίνει στη μαρινάρα με πατάτες και ζεστά μπισκότα τσιπ σοκολάτας είναι ακριβώς αυτό που νομίζετε ότι σας αξίζει, ειδικά αφού δείτε το αγόρι που σας αρέσει να φλερτάρει με ένα άλλο κορίτσι στο μπαρ. Όμως, θα σας κάνουν πιο αναστατωμένους μόνο όταν ξυπνάτε το πρωί αισθάνεστε σαν σκατά. Για να μην ξυπνήσετε αργά , αποφύγετε υπερβολικά ζαχαρούχα ή λιπαρά τρόφιμα πριν τον ύπνο. Αντ 'αυτού, επιλέξτε κάτι ελαφρύ και εύκολο στην πέψη, όπως κουλούρια, κέικ ρυζιού ή φρούτα. Αξίζετε να νιώθετε υπέροχα (και ένας άντρας που αναγνωρίζει την αίσθηση σας).
4. Καθαρίστε τη ζωή σας
Το συναίσθημα του WOAT είναι όταν ξυπνάς μυρίζοντας σαν μπύρα με το δωμάτιό σου τόσο βρώμικο όσο το σπίτι με τα οποία βρισκόσασταν. Όταν το πρώτο πράγμα που βλέπεις είναι ένα χάος, σου δίνει λιγότερα κίνητρα να σηκωθείς και να ξεκινήσεις. Αντ 'αυτού, θέλετε να αναβάλλετε όλο τον καθαρισμό που πρέπει να κάνετε. Για να το αποφύγετε αυτό, βάλτε τουλάχιστον τα ρούχα στο κρεβάτι σας (αντί να τα πετάξετε στο πάτωμα) και εάν είστε έτοιμοι, κάντε ντους όταν επιστρέψετε από μια βραδινή έξοδο. Θα νιώσετε καλά γιατί δεν χρειάζεται να κάνετε αυτό το βήμα το πρωί.
5. Χτυπήστε το Hay Early
Ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ανανεωμένοι το επόμενο πρωί. Τόσο διασκεδαστικό όσο ακούγεται αυτό το επιπλέον μπαρ στο τέλος της νύχτας, το ίδιο ξυπνά και την επόμενη μέρα και δεν μισείς τον εαυτό σου. Ίσως παραλείψτε το απόψε για να κοιμηθείτε και μιλάω πριν από τις 4 π.μ. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει όταν δεν είστε όχι μόνο από το hangover, αλλά δεν θα εξαντληθείτε το επόμενο πρωί. Ο ύπνος είναι για το δυνατό, σωστά;
Την επόμενη φορά που οι γονείς σας ρωτούν πώς ήταν το σαββατοκύριακο σας, μπορείτε να πείτε ότι ειλικρινά ήταν παραγωγικό (χωρίς να θυσιάσετε τις άγριες νύχτες του κολλεγίου σας). Το μόνο που χρειάζεται είναι μερικές κινήσεις όταν επιστρέψετε στο δωμάτιό σας και θα έχετε σωθεί για την επόμενη μέρα. Εάν ακολουθήσετε αυτά τα απλά βήματα, νηφάλιος θα σας ευχαριστήσω μεθυσμένους ατελείωτα.
