Το ξέρετε, το ξέρω, είναι βασικά ένα κατανοητό γεγονός σε αυτό το σημείο: κουτάλια. Εντάξει, έτσι με αυτό το μυαλό, πώς θα μπορούσε το Spooniverse να μας οδηγήσει ποτέ λάθος; Δεν μπορούσε και δεν θα.
Το κουτάλι έχει η πιο βόμβα συνταγές εκεί έξω. Είτε πρόκειται για πρωινό, μεσημεριανό είτε για δείπνο, δεν υπάρχει λαχτάρα που μια συνταγή κουταλιού δεν μπορεί να ικανοποιήσει. Δεν με πιστεύεις; Κοίτα αυτό.
Πώς απορρίπτω μαγειρικό λάδι
Ας ξεκινήσουμε με μερικά αγαπημένα πρωινό:
1. Muffins πρωινού μπέικον και αυγών
Τζένα Τζόνστον
Όταν σκέφτεστε για πρωινό, τι πιστεύετε; Μπέικον και αυγά. Έτσι, με αυτήν τη συνταγή, μπορείτε να έχετε τα καλύτερα και από τους δύο κόσμους συνδυάζοντας τις αγαπημένες σας γεύσεις σε ένα χαριτωμένο, ελαφρύ μάφιν.
δύο. Κις
Οριάνα Αμπρέου
Αυτή η συνταγή αποδεικνύει ότι το να κάνεις κις δεν πρέπει να είναι δύσκολο. Ρίξτε μερικά αυγά, τυρί, λουκάνικο και χόρτα σε μια κρούστα πίτας και φλούδα, συμπληρώστε το πίτα.
3. Γαλλικό Τοστ γεμισμένο με Cannoli
Maddie Cole
Ενημερώστε με όταν σκέφτεστε μια πιο γευστική συνταγή πρωινού. Το γαλλικό τοστ γεμισμένο με Cannoli μοιάζει με όνειρο και θα είμαι το bff σας αν το κάνετε αυτό για μένα.
4. Μπαχαρικά κολοκύθας όλη τη νύχτα
Χέιλι Μαχέρ
Προσωπικά, το πλιγούρι βρώμης είναι ένα από τα δικά μου αγαπημένη τρόφιμα όλων των εποχών. Το πλιγούρι βρώμης μπαχαρικών κολοκύθας μοιάζει με το φαγητό να πέφτει σε ένα μπολ, οπότε αν δεν μπορείτε να περιμένετε τον Οκτώβριο, εδώ είναι η λύση κολοκύθας.
5. Τέλειο πρωινό γιαουρτιού
Φωτογραφία από την Άννα Λοχ
Εάν αυτό δεν είναι το πιο αξιολάτρευτο βάζο κτιστών που έχετε δει ποτέ, τότε δεν ξέρω τι να σας πω. Είναι φρουτώδες, τραγανό και γεμάτο. Χαιρετίστε αυτό το παρφέ πρωινού.
6. 3-Συστατικό Starbuck's PSL Creamer
Elise Webster
Δεν είναι πραγματικά φαγητό το πρωί; Αυτό είναι εντάξει, αυτό το copycat Starbucks PSL creamer θα προσθέσει κάποιο ειδικό μπαχαρικό στο συνηθισμένο, βαρετό φλιτζάνι joe.
7. Ντόνατς
Kelly McAdam
Εντάξει, έτσι είστε εκείνος που αγαπά τα ντόνατς αλλά δεν ζει κοντά σε ένα Dunkin '. Έχω καλά νέα για εσάς επειδή αυτά τα ντόνατς έρχονται σε συμπλέκτη για να κλωτσήσουν τον πόθο σας. Η παραγωγή ντόνατς είναι εξαιρετικά εύκολη όταν χρησιμοποιείτε το μείγμα μπισκότων.
Προχωρώντας στο γεύμα # 2 της ημέρας, μεσημεριανό:
8. Λευκό Τσένταρ, Apple και Τουρκία Caesar Sandwich
Κιάρα Λέ
Αν είστε σαν κι εμένα, πιθανότατα θα έχετε ένα σάντουιτς γαλοπούλας κάθε μέρα για μεσημεριανό γεύμα από το δημοτικό σχολείο μέχρι το γυμνάσιο. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με ένα κλασικό σάντουιτς γαλοπούλας και τυριού, αλλά αυτή η συνταγή οδηγεί σάντουιτς γαλοπούλας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.
9. Σαλάτα ντομάτας Gorgonzola
Άλισον Γουέσμπροτ
3 λέξεις: απλή, νόστιμη και υγιεινή. Αυτή η σαλάτα έχει μόνο μερικά συστατικά, αλλά είναι υποχρεωμένο να σας κρατήσει γεμάτους και ικανοποιημένους μέχρι το δείπνο.
10. Λεμόνι Quinoa με μπιζέλια
Φωτογραφία από την Kelda Baljon
Το Quinoa είναι όλη η τρέλα. Δεν θα πεινάσετε όταν τρέχετε με αυτό το μπολ γεμάτο κινόα και μπιζέλια. Τόσο πολύχρωμο και τόσο νόστιμο.
11. Φυτικό Tofu Ανακατέψτε
Κάθριν Μπέικερ
4 συστατικά. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να γίνει αυτό το υγιεινό, γεμιστικό και γευστικό τηγανητό. Η μέση σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό!
12. Μεγαλύτερος Mac και τυρί
Φοίμπε Μέλνικ
Τίποτα δεν λέει ότι τα τρόφιμα αναψυχής όπως mac και τυρί Ωστόσο, το mac και το τυρί είναι ένα από αυτά τα τρόφιμα που μπορεί να ντρέπεστε να πάρετε στο γραφείο ή στη βιβλιοθήκη. Χωρίς φόβο, αυτή η «ενήλικη» έκδοση mac και τυριού λύνει το πρόβλημα, ενώ σας δίνει ακόμα το mac και το τυρί σας.
Τώρα είναι μεσημέρι και λαχταράτε ένα σνακ:
13. Χούμους
Kendra Valkema
Το Hummus είναι ένα από τα σνακ μου. Είναι εύκολο να φτιαχτεί και να διατηρείται καλά στο ψυγείο. Θα νιώσετε ενεργοποιημένοι και παρακινημένοι μετά από αυτή τη μικρή παραλαβή.
14. Trail Mix
Tiare Μπράουν
Το μείγμα ίχνους είναι τόσο ευέλικτο και είναι υπέροχο γιατί μπορεί να είναι ό, τι θέλετε. Αυτή η συνταγή περιλαμβάνει μια ποικιλία από ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και ακόμη και κάποια σοκολάτα για το γλυκό δόντι σας.
δεκαπέντε. Δαγκώματα πρωτεϊνών
Carly Koemptgen
Αυτά τα τσιμπήματα πρωτεΐνης είναι μια άλλη δικαιολογία για να τρώνε περισσότερο φυστικοβούτυρο και είμαι εντελώς δροσερός με αυτό. Το στομάχι σας θα σταματήσει να μεγαλώνει αφού το γεμίσετε με μερικά από αυτά τα δαγκώματα με πρωτεΐνες.
16. Ποπ κορν
Alina Polishuk
Γιατί να θερμάνετε μια τσάντα ποπ κορν με φούρνο μικροκυμάτων, όταν μπορείτε να προ-φτιάξετε αυτό το ποπ κορν Είτε επιθυμείτε γλυκό, αλμυρό, πικάντικο ή κάτι ενδιάμεσο, 1 από αυτές τις 3 συνταγές είναι σίγουρο ότι θα σας κάνει να χαμογελάσετε.
17. Τοστ αβοκάντο
Φωτογραφία από τη Rachel Piorko
πώς να βάψετε σκούρα μαλλιά με βοηθητικό kool χωρίς χλωρίνη
Σε αυτό το σημείο, υπάρχει κάποιος που δεν λατρεύει τα αβοκάντο; ο το υγιές λίπος στα αβοκάντο είναι κάτι που χρειάζεται το σώμα σας . Επιπλέον, το τοστ αβοκάντο δεν θα σας αφήσει να αισθάνεστε φουσκωμένοι.
Είναι ώρα δείπνου κάπου:
17. Τσίλι
Χάνα Μπίμπο
Με μόνο 5 συστατικά πώς θα μπορούσατε να κάνετε λάθος; Αυτή η συνταγή είναι απλή και δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα ζεστό μπολ τσίλι για να το γεμίσετε.
18. Μεθυσμένες γαρίδες Tacos
Jackie Kuczynski
Δεν χρειάζεται να είναι Τρίτη για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάποια tacos. Αυτά τα Tacos μεθυσμένης γαρίδας είναι βέβαιο ότι θα αλλάξουν τον τρόπο που τρώτε τα tacos για πάντα.
19. Τραβημένο χοιρινό
Leigh Needham
Ποιος λέει ότι το τραβηγμένο χοιρινό κρέας είναι μόνο για μπάρμπεκιου; Αυτή η αλμυρή συνταγή θα σας αφήσει να γλείψετε το πιάτο.
20. Στήθος κοτόπουλου
Έλεν Γκίμπς
Η ζουμερότητα αυτού του κοτόπουλου μπορεί να αποδοθεί στη μαρινάδα. Μια καλή μαρινάδα κάνει ένα ακόμη καλύτερο κοτόπουλο. Αυτή δεν είναι η τυπική συνταγή κοτόπουλου σας και δεν θα μετανιώσετε να το κάνετε.
21. Ζυμαρικά Σπανάκι Πέστο
Βίκυ Νγκουέν
Τα μακαρόνια είναι πάντα υπέροχα, αλλά αλλάξτε τα ζυμαρικά σας με αυτό εξίσου ικανοποιητική συνταγή σπανάκι και πέστο. Με το σπανάκι, γλιστρίζεις ένα θρεπτικό χορτοφάγο στο πιάτο, οπότε υπάρχει ένα επιπλέον μπόνους.
22. Γλυκιά πατάτα, Kale και ψητό ρεβίθια
Μέγκαν Πρίντεργκαστ
Ας πάρουμε ένα λεπτό για να θαυμάσουμε όλα τα χρώματα σε αυτό το μπολ. Είναι σχεδόν πολύ όμορφο για φαγητό (η λέξη κλειδί είναι σχεδόν). Αυτό δεν είναι το τυπικό δείπνο σας, αλλά γι 'αυτό το κουτάλι - έχουμε συνταγές που συνήθως δεν θα δοκιμάσετε, αλλά είναι σίγουρο ότι θα ερωτευτείτε.
23. Μπολ αβοκάντο σολομού Poke
Έβαν Γου
Σοβαρά, αυτό είναι το πιο χαριτωμένο πράγμα πάντα . Τα μικρά κοχύλια αβοκάντο διπλασιάζονται ως βάρκες! Αυτά τα μπολ είναι γεμάτα με σολομό, γαρίδες, αβοκάντο και πολλά άλλα γευστικά συστατικά.
Υπάρχει πάντα χώρος για επιδόρπιο:
24. Μπράουνις
Camille Reisfield
3 συστατικά. Ναι, το έχετε διαβάσει σωστά - αυτά τα brownies περιέχουν μόνο 3 πράγματα: Nutella, αυγά και αλεύρι. Ω, και τα τσιπ σοκολάτας είναι προαιρετικά, αλλά όλοι γνωρίζουν ότι θα προστεθούν.
25. Μπισκότα με κομμάτια σοκολάτας
Σκοτ Χάρινγκτον
Τίποτα δεν ξεπερνά ένα καλό μπισκότο τσιπ σοκολάτας. Τίποτα . Θα είστε το αστέρι του δείπνου εάν σκουπίζετε αυτά τα μαλακά μπισκότα gooey. Ίσως μπορείτε να πείσετε κάποιον να καθαρίσει την κουζίνα και για εσάς.
26. Blueberry Crumb Bars
Blueberry Crumb Bars- από την Alia Wilhelm
Απλά σκεφτόμουν αυτά τα ζεστά, ψίχουλα βατόμουρου με μια κουταλιά από λιωμένο, παγωτό βανίλια στην κορυφή κάνει το στόμα μου νερό. Τα βακκίνια είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών , έτσι ώστε να δικαιολογεί να έχει δευτερόλεπτα, έτσι;
27. Ψωμί μπανάνας
Έλενα Λιν
Αυτό το ψωμί μπανάνας έχει ένα μυστικό συστατικό που δεν θα μαντέψατε ποτέ. Θα πρέπει να κάνετε κλικ στον σύνδεσμο για να μάθετε ...
28. Φοντάν φυστικοβούτυρου
Τσαγκάρης Caitlin
Αυτή η συνταγή φοντάν χρησιμοποιήθηκε με φυστικοβούτυρο, αλλά μπορείτε να επιλέξετε και να αντικαταστήσετε το αγαπημένο σας βούτυρο με καρύδια. Τι ευέλικτη και γλυκιά συνταγή, ε;
29. Vegan Chai Cupcakes
Τζένιφερ Νίγκρο
Αυτά τα cupcakes χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα θα έχουν περισσότερα από απλώς vegans που ικετεύουν περισσότερα. Αφήστε το chai να γεμίσει τα πράγματα και να σας δώσει μια γεύση από αυτό που δεν ξέρατε ότι αναζητούσατε.
30. S'mores Bark
Σαρίνα Ραμάν
Οι S'mores δεν είναι πια μόνο για την πυρά προσκόπων. Αυτός ο φλοιός θα φέρει πίσω όλους τους τύπους παιδικής νοσταλγίας.
Μερικές φορές η εύρεση της τέλειας συνταγής είναι δύσκολη, ειδικά όταν είσαι νευρικός . Το κουτάλι έχει περισσότερες από 30 συνταγές, αλλά αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες. Την επόμενη φορά που δεν ξέρετε τι λαχταράτε, δώστε σε αυτήν τη λίστα μια ευκαιρία.