Αυτό το άρθρο είναι για όλους τους λάτρεις της γλυκοπατάτας του κόσμου. Εάν η τραπεζαρία σας δεν σερβίρει γλυκοπατάτες, δεν είστε τυχεροί. Αυτές οι συνταγές είναι εξαιρετικά εύκολες για να μην απογοητεύσετε ακόμη και τον πιο επιλεκτικό γνώστη της γλυκοπατάτας. Οι γλυκοπατάτες είναι εξαιρετικές για πολλούς λόγους και η ευελιξία τους είναι μόνο μία. Έχουν υπέροχαοφέλη για την υγείακαι είναι σεζόν σχεδόν όλο το χρόνο.
1. Γλυκιά πατάτα με δύο φορές το πρωινό
δύο.Ντόνατς γλυκοπατάτας και κολοκύθας
Φωτογραφία από τον Alex Furuya
Έχουν γλυκοπατάτες, έτσι είναι υγιείς; Συνταγήεδώ.
3. Γλυκιά πατάτα με μπέικον
Φωτογραφία από την Emily Hu
Αυτή η γλυκοπατάτα μπορεί να καταναλωθεί για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο λόγω της ποικιλίας των γεύσεών της. #Spoontip: Προσθέστε λίγο βούτυρο αμυγδάλου για ένα ακόμα πιο αλμυρό / γλυκό σύνθετο. Συνταγή εδώ.
Τέσσερις.Υγιείς γλυκοπατάτες δύο φορές ψημένες
Φωτογραφία από τον Connie Fan
Αυτό είναι για όλα τα υγιή παιδιά σας. Αυτή η πατάτα γεμίζει αλλά δεν θα σας αφήσει να νιώθετε αργή μετά το μεσημεριανό γεύμα. Συνταγήεδώ.
5. Φορτωμένες πουρέ γλυκοπατάτες
φωτογραφία ευγενική προσφορά του foodbeast.com
Εάν σας αρέσουν οι πουρέ πατάτας όπως εγώ, αυτή η συνταγή αξίζει σίγουρα μια δοκιμή. Είναι μια νέα νέα περιστροφή σε ένα παλιό κλασικό. Συνταγή εδώ.
6. Πατάτες γλυκοπατάτας
Φωτογραφία από την Haley Durham
Οι πατάτες γλυκοπατάτας είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά όλων των εποχών και αυτή η συνταγή ανταποκρίνεται στα πρότυπα. #spoontip: ψεκάστε λίγο sriracha σε αυτά τα κακά αγόρια για να τα ζωντανέψετε. Συνταγή εδώ.
7. Καφέ ζάχαρη ψητές γλυκοπατάτες
Φωτογραφία από τη Rachel Connors
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για τις γλυκοπατάτες είναι η ευελιξία τους. Μπορούν να είναι γλυκά, αλμυρά ή αλμυρά και σχεδόν πάντα έχουν καλή γεύση. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετική για μια πλευρά ή ένα σνακ. Συνταγή εδώ.
8.Τσιπ γλυκοπατάτας
Φωτογραφία από τον Sean Koetting
Αυτές οι μάρκες είναι απόλυτα τραγανές και σίγουρα μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε γεύμα. Συνταγήεδώ.
9.Γλυκό πατάτας Νιόκι
Φωτογραφία από τη Sarah Comerford
Παραδοσιακά ζυμαρικά με βάση την πατάτα, το gnocchi είναι μια καταπληκτική εναλλακτική λύση για τα ζυμαρικά. Αυτή η δημιουργική περιστροφή στο gnocchi δίνει στο κλασικό ένα τρέξιμο για τα χρήματά του. Συνταγήεδώ.
10. Chacotle γλυκοπατάτα Tacos
Φωτογραφία από τον Ali Toes
Ποια είναι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη της βότκας
Ποιος δεν αγαπά τα tacos; Προσθέστε γλυκοπατάτες για μια φρέσκια λήψη. Συνταγή εδώ.
11. Γλυκιά πατάτα και Brie Empanadas
φωτογραφία από τη Julia McKellar
Οι Empanadas είναι ουσιαστικά ένα μεξικάνικο ζυμαρικό. Είναι γεμάτα με καλούδια που περιβάλλεται από ένα φλοιώδες φλοιό. Σε αυτήν την περίπτωση, το γέμισμα είναι brie και γλυκοπατάτες και πρέπει να πεθάνουν. Συνταγή εδώ.
12.Γαρίδες Γαλατοπατάτας
Φωτογραφία από τη Lauren D'Amore
Οι γαρίδες και οι γλυκοπατάτες θα είναι ο νέος συνδυασμός fave αφού δοκιμάσετε αυτήν τη συνταγή. Συνταγήεδώ.
13. Μπισκότα γλυκοπατάτας Maple Cinnamon
Φωτογραφία από την Katie Lee
~ Πτώση ~ σε ένα cookie. Συνταγή εδώ .
14.
15. Μπράουνις γλυκοπατάτας χωρίς ενοχές
Φωτογραφία από τη Lilly Lou
Θέλετε ένα νόστιμο και θρεπτικό επιδόρπιο; Αυτο ειναι για σενα. Βρείτε τη συνταγή εδώ.
16. Τρούφες γλυκοπατάτας
Φωτογραφία από το Analiese Trimber
Τώρα ξέρετε πώς να γλιστρήσετε λαχανικά στη σοκολάτα. Επίσης, είναι εντελώς χορτοφάγος . Συνταγή εδώ.
Τι περιμένεις? Πιάσε μια γλυκιά πατάτα και πάρτε μουντς.
