12 τρόποι για να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της επιτροπής της επιτροπής

Jury Duty - είναι ένα από τα λίγα πράγματα που ο καθένας έχει να κάνει σε κάποιο σημείο ή άλλο. Οι περισσότεροι άνθρωποι πραγματικά δεν θέλουν να εξυπηρετούνται και θα ακούτε συνεχώς «Θέλω να πάω σπίτι», αλλά είναι ευκολότερο να ολοκληρώσετε το καθήκον σας από και να μην το αναβάλλετε συνεχώς και να το παραπονεθείτε όταν είσαι εκεί.



Ακριβώς επειδή το καθήκον των κριτών απαιτεί πολλές ώρες και το ξύπνημα νωρίς δεν σημαίνει ότι μπορείτε να παραλείψετε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Με τη βοήθεια αυτού του άρθρου, μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας όταν υπηρετείτε.



1. Φέρτε μαζί σας εμφιαλωμένο νερό ή επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερό

νερό, πάγος

Γιασεμ Ταν



Κάθισμα σε οποιοδήποτε από τα δωμάτια γίνεται κουραστικό εύκολα. Δεδομένου ότι η μόνη στιγμή που μπορείτε να βγείτε για φαγητό είναι κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος, το να έχετε νερό στο χέρι θα σας δώσει τη μικρή ώθηση της ενέργειας που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει να παραμείνετε εστιασμένοι. Το νερό είναι επίσης το κλειδί για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

2. Φέρτε ένα σημειωματάριο και ένα στυλό για τη δοκιμή

Κανείς δεν θα νοιάζεται αν δεν έχετε τίποτα να γράψετε και ίσως θέλετε να γράφετε πράγματα από καιρό σε καιρό για τη δική σας λογική.



3. Μην ξεχνάτε απολυμαντικό χεριών και λοσιόν

τσάι, καφές

Alexis Neely

Οι επιφάνειες σε όλα τα δωμάτια φαίνονται χοντρές, οπότε θα θελήσετε να απολυμάνετε τα χέρια σας, ώστε να μην χρειάζεται να τα πλένετε συνεχώς. Ο σκοπός της λοσιόν είναι να διατηρείτε τα χέρια σας ενυδατωμένα καθ 'όλη τη διαδικασία της επιτροπής.

Γιατί κατουρήσω τόσο πολύ μετά το πόσιμο νερό

4. Έχετε μαζί σας ένα πακέτο τσίχλας

καραμέλα, γρασίδι, γλυκό, τσίχλα, τσίχλες, τσίχλες, ροζ

Τζούλια Γκίλμαν



Κάποτε όταν ήμουν στην 8η τάξη, μου είπαν ότι η τσίχλα βοηθά στην κατακράτηση. Η ανάμνηση των πραγμάτων σε ολόκληρη τη διαδικασία της επιτροπής κριτικής επιτροπής είναι ζωτικής σημασίας. Μην ανησυχείτε - απλά μασάτε τσίχλα και θα είστε καλά.

5. Φέρτε τους ιστούς μαζί σας

Το δικαστήριο και οι δικηγόροι δεν θα σας παράσχουν ιστούς εάν φτερνιστείτε, ούτε θα έχουν συμπάθεια για σας αν φτερνιστείτε.

6. Μην ξεχνάτε έναν φορτιστή τηλεφώνου ή μια θήκη φόρτισης

Τεχνικά δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας στην αίθουσα του δικαστηρίου κατά τη διάρκεια της δίκης ή στην αίθουσα συνεδριάσεων, αλλά ενώ περιμένετε να κληθείτε, θα βαρεθείτε και θα γυρίσετε στο τηλέφωνό σας για διασκέδαση. Το τηλέφωνό σας μπορεί να πεθάνει κάθε δευτερόλεπτο και στη συνέχεια θα βιδωθεί. Μην βάζεις τον εαυτό σου για το ταξίδι στο σπίτι.

7. Χρησιμοποιήστε το μεσημεριανό σας διάλειμμα ως ευκαιρία να συλλέξετε τις σκέψεις σας και να καθαρίσετε το μυαλό σας

νερό

Άννα Χέιλι

Η εξυπηρέτηση με κριτική επιτροπή είναι μια μακρά και κουραστική διαδικασία. Εάν πρέπει να καθαρίσετε το μυαλό σας από τυχόν προκατειλημμένες σκέψεις, κάντε το κατά τη διάρκεια του γεύματος ενώ έχετε την ευκαιρία. Κατά την εξυπηρέτηση, θέλετε να έχετε καθαρό και εστιασμένο μυαλό.

8. Φορέστε άνετα, αλλά όχι σαν να περπατήσατε έξω από το δρόμο

Θα έχετε καθήκοντα κριτικής επιτροπής για 7-8 ώρες κάθε μέρα. Ενώ μπορεί να αισθανθείτε την αίσθηση της υποχρέωσης να ντύσετε επαγγελματικά, υπάρχουν τρόποι να το κάνετε αυτό χωρίς να βάζετε τον εαυτό σας σε πόνο. Δεν χρειάζεται να εμφανιστείτε σε τακούνια ή ρούχα που σας προκαλούν σωματικό πόνο χάρη στο να «φαίνεστε καλά». Αλλά και πάλι, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να μην σέβεστε και να μην κοιτάζετε μαζί.

9. Μιλήστε το μυαλό σας με ακρίβεια και με ένα φίλτρο

μήλο

Aakanksha Joshi

Όλοι στο καθήκον των κριτών θέλουν τρία πράγματα: την αλήθεια, για να είσαι ακριβής και να επιστρέψεις στο σπίτι. Είναι καλύτερα να δηλώσετε τι πραγματικά σκέφτεστε παρά να νοιώθετε ότι οι σκέψεις και οι απόψεις σας δεν έχουν σημασία όταν έχουν σημασία.

10. Εάν είναι απαραίτητο, φέρτε το δικό σας χαρτί υγείας

Το χαρτί τουαλέτας στα μπάνια είναι είτε ανύπαρκτο είτε πολύ σκληρό. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαρτί υγείας στο μπάνιο για λόγους υγιεινής, αλλά θέλετε επίσης να είστε άνετοι.

τι τυρί θα χρησιμοποιηθεί για τυρί mac n

11. Φέρτε μαζί σας $ 5- $ 10 σε μόνους

γλυκό, χρήματα, νομίσματα, μετρητά, δολάρια ΗΠΑ, νόμισμα

Άννα Αρτεάγκα

Οι πιθανότητες είναι ότι θα υπάρχει ένα μηχάνημα αυτόματης πώλησης κάπου στο γήπεδο. Για οποιονδήποτε λόγο, εάν αισθάνεστε ζάλη ή πεινασμένοι καθώς σερβίρετε, είναι καλύτερο να έχετε μονά για χρήση στα μηχανήματα αυτόματης πώλησης παρά να συνεχίζετε την πεζοπορία για να αισθάνεστε περίεργοι.

12. Φέρτε μαζί σας δυόσμο και λεκέδες ιστού εάν είναι απαραίτητο

Παρόλο που αυτό δεν είναι σημαντικό για πολλούς ανθρώπους, εάν είστε το είδος του ατόμου που αισθάνεται γυμνό χωρίς κανένα αντικείμενο στην τσάντα του μαζί τους, τότε φέρτε το μαζί σας. Θα προτιμούσα να είσαι ασφαλής παρά συγγνώμη.

Ενώ το καθήκον των κριτών είναι υποχρεωτικό, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας - ειδικά όταν πρόκειται για τη συνολική σας ευημερία. Πάντα σιγουρευτείτε ότι είστε εντάξει ανεξάρτητα από το τι κάνετε.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις